【サービス内容】
　　・長期プランの作成。
　　・メールを利用したコンサルティング（週1回程度）
　　・トレーニング日誌、コンディショニングシートの
　　　 作成と フィードバック
　　・トレーニングに関する疑問・質問への回答（随時）

　【特徴】
　　 メールでトレーニングの全体計画と実績をお互いに確認。
　　 それに基づいてコーチングを行います。
　　 月毎のプログラムの作成は行わないため、 ある程度
　　　ご自身で トレーニングが組み立てられる方にお勧めです。

　　　Ａ１．　Sコースは、メールでのコンサルティングが中心となります。長期プラン、トレーニングの
　　　　　　大まかな流れに関してのアドバイスを行い、1週間毎にトレーニングの経過を報告して
　　　　　　 いただきます。それを元に、修正点等アドバイスをします。トレーニングメニューに関しては、
　　　　　　 基本的な流れを提示しますが、細部計画はご自身で組み立てていただくことになります。
　　　　　 　トレーニングは選手が主体で行うものなので、個人的にはこちらがお勧めです。

　　　　　　Gコースは、月単位のトレーニングプログラムの作成を行います。1週間毎の実績に基づき、
　　　　　　適時プログラムの修正・変更を行い継続的に改善を図ります。トライアスロンの経験が浅い方、
　　　　　　トレーニングプログラムの立て方がわからない方にお勧めです。

　　Ａ２．　以下の手順で行います。
　　 　　　 １）　目標設定
　　　　　　２）　トレーニング計画の策定（ＰＬＡＮ）
　　　　　　３）　計画実行（ＤＯ）
　　　　　　４）　効果確認（ＣＨＥＣＫ）
　　　　　　５）　次の計画に反映（ＡＣＴＩＯＮ）
　　　　※ＰＤＣＡのサイクルを1ヶ月単位（目安）で廻し、プログラムの継続的改善を行っていく。　

　　Ａ６．いつでも可能です。但し一度ご入金された月会費についてはご返金に応じかねます。　　

　　Ａ７．予期せぬ怪我・環境の変化等でトレーニングを中断しなければならなくなったときには可能です。
　　　　　 その際は、いつからでも再開できます。　

　　Ａ７．基本的に個人用になります。
　　　　 　チーム単位で受講したい場合は、別途ご相談ください。

　Q８．学生（中学生・高校生・大学生）ですが、コーチングを受けられますか？

　　Ａ８．未成年者の方は、保護者の方の同意が必要となります。
　　　　　学割もあります。

　Q９．フォームを見ていただくことは可能ですか？

　　Ａ９．ビデオ（VHS・DVD）で録画して送っていただければ、可能です。
　　　　　その際はご相談ください。