トライアスロン＠TQMコーチングサービス

TQM会員様の声

　◆　S.Kさん（新潟県　47歳　Gコース）　

　私は今年でトライアスロン歴は３年目です。

　１年目はどうやったらいいか右も左もわからずトランジション？補給？アクティブレスト？

　プル、スカーリング、ハムストリングスという和製英語すら意味不明のド素人でした。

　なので記録云々より自分のレベルがどの辺りなのかが気になる人で完走よりも上位に行きたい！

　と実力も顧みず気持ちだけが先走る１年目でした。当時から遅いくせに記録指向でしたね（笑）

　２年目になって１年目の反省に立ち試行錯誤するもかえって１年目よりタイムも順位も落とす

　始末で悔しさと情けなさで一杯でした。この年は佐渡Aも参加したのですが完走だけで精一杯の

　有様でレースと呼べるものではありませんでした。村上大会も鳴かず飛ばず。

　自分の練習法に疑問と限界を感じたのがこの年（２年目）の後半。去年の９月ですね。

　年齢との兼ね合いもあり自分の自己満足的な練習方法ではこの先の伸びは絶対無い！

　こう考えた私は昨年鉄平コーチのTQMコーチングシステムに入会したのでありますジャンジャン！！（笑）

　このシステムは４週間ごとの練習メニューと原則週一の練習評価があります。

　しかし疑問点等質問は任意にして良いので重宝しています。

　去年の１０月からご指導頂いて今月で１５ヶ月目に入りました。いやー色々ありました（笑）

　私はどっちかというと休まないタイプのようなのでさんざん休養の効果を教え込まれ、

　質の高い練習だけじゃ伸びない、へろへろで終わる練習ばかりやってても故障するばかりで

　思ったほど効果はないんだ。等々の教えを頂きました。

　メールのやり取りなので書き言葉には神経使います。特に体の動きや気づき、

　どこどこが痛いみたいなのは自分ではわかっていても見えない相手に伝えようとすると

　余程具体的に考えて書かないと伝わりません。コーチのいう「自分の動きの感覚は相手に

　伝えられてこそ本物」だという言葉はこの頃うっすらとわかってきました。

　コーチというと鬼コーチを連想する方が多いと思いますが竹内コーチは決して「否定」をしません。

　私のようなドンくさい親父でも良いところをみつけて必ず褒めてくれます。

　山本五十六の格言・・

　「やってみて言って聞かせて（途中略）褒めてやらねば人は動かず」

　否定をせずに褒めて動かす姿勢はコーチのお人柄がよーく出ていると思います。

　みなさん気になるのは練習メニューかと思います。私の場合こんなに幾種類も練習方法があるんだ！

　というのが感想です。こんなたくさんのやり方やアプローチ法、ドリルがあるなんて！

　というのが私の率直な感想です。これだけあれば色々な刺激を加えられるわけですな。

　体がその動きに馴染む頃には次のメニューがやってきて別の刺激を加えることが出来ます。

　そして一番大切な点。

　練習の意味。なぜ今この練習なのか？この時期にこの練習をする意味を考えさせてくれます。

　ここの所がわかんないで漠然と練習していても強くは成れないんです。

　自分に行き詰まっている人、練習効果が上がらない人は必ずどこかに慣れが出ていると思います。

　いつも同じ練習メニューの繰り返しでは体が動いてくれません。

　若い内はいいのですが歳を取ってくると特にそうです。

　なんとかしたいという強い気持ちをお持ちのトライアスリートさん、そして自分で練習メニューを

　考えるのがめんどくさいあなたにはお勧めです。実際私は有る程度結果が出ました。

　１年間でショートからロングまで全てに結果を望むのは無理ですが１年間有ると結構な数字は出せます。

　伸び代なんてアマチュアには腐るほど残っていますよ。出せてないだけですから。

　プロとアマの違いは知識の差でもあります。（莫大な差があります）

　コーチの目標は地域に根ざしたトライアスロンを含めたスポーツクラブの設立（確かこうだった？）。

　競技者として指導者としてますますご活躍の事と思います。語り尽くせない安心感を頂いております。

　
　　◆　2006年度の戦績

　　◆　コーチより

　　　S.Kさんの練習に対する真摯な取り組み姿勢には、私も刺激を頂いています。
　　　オーバーワークに気をつけさえすれば、まだまだ伸びしろは十分にあります。
　　　今後の更なるご活躍を祈念しています。